Minuman Berkarbonat Menjejaskan Kesihatan

Dalam kalangan masyarakat masa kini, minuman berkarbonat memang sangat popular. Minuman berkarbonat dijadikan sebagai hidangan terutamanya apabila sesetengah masyarakat berkunjung ke premis makanan segera. Apabila tibanya musim perayaan, minuman berkarbonat akan menjadi pilihan mereka. Pelbagai jenama yang ada pada minuman berkarbonat di dalam negara dan juga di luar negara.

     Biar apapun jenama minuman berkarbonat, secara umumnya adalah untuk minuman berkarbonat adalah mengandungi banyak gula. Kebiasaannya, soal kesihatan dan juga aspek pemakanan sering ditolak ketepi dan dipinggirkan untuk seketika pada musim perayaan. Meskipun mengetahui tentang minuman berkarbonat adalah tinggi kandungan gulanya. Kebanyakan daripada kita seringkali menghidangkannya kepada ahli keluarga dan juga tetamu tanpa ada rasa bersalah.

     Masyarakat kini terlalu cepat tertarik dengan iklan-iklan yang menceritakan mengenai “keasyikan” menikmati minuman ringan dan berkarbonat. Minuman ringan dan berkarbonat amat nikmat rasanya dan memang sukar untuk dilawan. Malah, lebih membimbangkan lagi, minuman berkarbonat juga menjadi antara daya penarik yang utama di kantin sekolah, termasuk sekolah rendah dan juga di IPT.

      Antara sedar atau tidak sedar, kanak-kanak akan menjadi mangsa kerana kealphaan kita. Kanak-kanak adalah antara salah satu golongan yang paling suka minum minuman berkarbonat sehinggakan kadangkala ada kanak-kanak yang langsung menolak apabila diberikan air kosong. Jika mereka minum air kosong pun cuma seteguk dua, itupun selepas dipaksa untuk minum.

   Kajian mendapati bahawa pengambilan minuman ringan dan berkarbonat yang berlebihan akan menyumbang kepada masalah kesihatan, terutamanya berat badan yang berlebihan dan obesiti. Minuman berkarbonat sebenarnya tidak mengandungi zat, tetapi banyak kalori yang datang daripada gula. Banyak bukti saintifik menunjukkan ia ada kaitan langsung dengan pertambahan berat badan. 

     Antara satu faktor risiko kepada penyakit kencing manis di kalangan orang dewasa muda ialah melalui masalah pertambahan berat badan. Pertambahan berat badan ini adalah proses yang sentiasa berlaku sebagaimana peningkatan usia. Dua faktor ini digabung dan juga gabungan ini mendedahkan seseorang kepada risiko serangan jantung dan strok.

Disediakan oleh: Nurul Ain Binti Kasim

NO.Matrik: BC12110126